足球运动对小学生体质健康影响的实验研究

发布时间：2020-07-22 14:12

【摘要】：我国青少年体质健康呈现逐年降低的趋势,这一现象成为国家重视的问题,如何通过体育锻炼提高青少年的身体素质,成为亟待解决的问题。而青少年儿童经常参加足球运动能有效地改善心血管功能,使心肌纤维增粗、心壁增厚和整个肌体的代谢增强,保持关节柔韧,控制体重和改善身体形态。本文通过文献资料法、专家访谈法、实地考查法、实验法、数理统计法等方法,参照国家颁布的《国家学生体质健康标准》和《国家体育锻炼标准》的测试项目和测试标准进行实验研究,选取牡丹江市奥翔青少年体能拓展体育俱乐部足球社团的8—9岁小学生为实验组,以足球运动为核心手段进行教学训练;选取该俱乐部体育游戏社团的8—9岁小学生作为对照组,以体育游戏、武术操为手段进行体育活动,通过10周的教学训练,收集数据资料,整理分析,得出结论,探究足球教学训练对小学生体质健康的影响,实验结果表明:1、通过实验数据的对比显示:通过足球训练组学生身体形态变化大于普通组学生,体现在实验组女生体脂率下降幅度达到1.5%,大于对照组女生的0.93%,男生指数基本持平。说明足球训练可以迅速的降低学生的脂肪含量,改善学生身体形态,有效的控制学生的肥胖状况。2、实验完成后对照组与实验组男、女学生肺活量成绩均有所提高,对照组男生提高94.2ml、女生提高111.18ml,实验组男生提高了147.33ml、女生提高了193.34ml,实验组肺活量指标提高明显高于对照组,体现了足球训练对学生身体机能的影响,实验数据说明通过足球练习可以明显改善小学生身体机能。3、通过对比实验组实验前、后身体素质变化与对照组实验前后身体素质变化发现:实验组成绩好于对照组,最为显著是10米×4往返跑,对照组男生成绩降低了0.64 s、女生降低了1.09s,实验组男生成绩提高0.39s、实验组女生成绩提高0.72s,对照组成绩不升反降,实验组成绩明提高,实验组明显优于对照组。这说明足球训练对小学生身体素质的提高有很大的作用。4、足球训练可以提高肌肉的融合性、灵活性,能有效地提高下肢力量、腰腹力量,对提高青少年学生的爆发力起到良好的效果,对力量素质和速度素质的提高有非常显著性的作用。
【学位授予单位】：牡丹江师范学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G623.8

【参考文献】

相关期刊论文 前10条

1 庞卫华;;足球运动对中学生有氧耐力素质的影响[J];学周刊;2015年36期

2 张永海;;校园足球背景下的中学足球发展策略[J];青少年体育;2015年09期

3 李家发;;常见运动项目对大学生体质健康影响的研究[J];当代体育科技;2015年11期

4 陈洪;梁斌;;英国青少年校园足球发展的演进及启示[J];体育文化导刊;2013年09期

5 陆萍;;浅谈足球教学训练的现状与发展[J];当代体育科技;2013年21期

6 曹卫华;;职业化改革背景下中日足球发展水平差距审视[J];西安体育学院学报;2013年01期

7 杜海燕;肖林鹏;;美国青少年体质健康服务现状与启示研究[J];山东体育学院学报;2011年09期

8 李卫东;张廷安;陆煜;;全国青少年校园足球活动开展情况调查与分析[J];上海体育学院学报;2011年05期

9 刘红兵;;中、外青少年足球运动员选材身体素质指标比较分析[J];南京体育学院学报(自然科学版);2011年04期

10 周丛改;;体育强国目标下青少年体质健康促进机制探讨[J];成都体育学院学报;2011年06期

本文编号：2765921