高职学生良好人际关系对身心健康的影响分析

　　人际关系对于每个人来讲是十分重要的，尤其是在青少年这个特定时期，更应当加以培养，会对将来的成长有着深远的影响。就目前在校的高职学生来说，由于社会的竞争加剧，学习压力大，以及其他方面应诉的影响，使得一部分学生在人际关系的处理上存在着不少问题。人生中必不可少的社会关系。高职学生的思想和观念日趋成熟。但由于受到家庭、学校和社会等影响，仍有部分学生不适应集体生活，存在待人接物方面、与人交流等方面的弊端；造成同学关系紧张、师生关系冷淡等人际交往的障碍，势必影响其身心健康和自身的学业。因此，在校学习期问的人际关系的建立，对促进学生的身心健康以及学习质量的提高都有着十分重要的作用。面对日趋激烈的竞争，有必要关注在校学生的人际关系问题，进而关注先收到身心健康，应引起高度重视。人际关系的处理也是一种极为重要的养成教育，对学生的个人修养提升，更好地适应社会生活也有重大意义。

　　一、高职学生人际关系的现状高职学生入学以后，由于自然环境、生活环境，还是学习环境等都发生了巨大的变化，会面临许多的新问题，特别是人际关系问题。当人们离开熟悉的人群进入另一个陌生的环境、面对陌生的面孔时，难免会产生失落、恐惧和焦虑等心理问题。就目前高职学生的人际关系状况来看，普遍存在着缺乏对人际关系的重视、凭借自己的认知来处理、新的学习观景带来的焦虑、人与人之间的矛盾等，都会产生出此类问题，并导致人际关系处理方面的不和谐。特别应指出的是，高职学生普遍在于老师的关系处理方面处在的问题较多，让许多学生产生心理恐惧。

　　这些问题的存在，对高职学生今后的发展都会产生负面影响。

　　高职学生面对众多的人际关系，如果处理不当，则会整日郁郁寡欢，心情沮丧。有的学生因为人际关系紧张，精神压力很大，不知如何处理复杂的人际关系。被苦闷、烦恼的情绪困扰，易产生消极心理，主要表现在下列方面：

　　一是自卑心理。有些学生因为经济条件、外貌特征和学习成绩等因素影响，容易产生自卑感，瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，因而无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，缺乏主见，不能充分发挥自己的人格魅力。这种心态易造成逐渐磨损人的胆识、魅力和独特个性。

　　二是怯懦心理。主要见于一些大学生涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人。怯懦会阻碍自己的计划与设想的实现，怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之、弃之。

　　三是猜疑心理。有猜疑心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物。每当看到别人议论什么，就认为人家在讲自己的怪话。还有一些猜疑成癖的人，往往捕风捉影、节外生枝、说三道四而挑起事端，其结果只能是自寻烦恼、害人害己。

　　四是排他心理。高职学生已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断的更新，否则就会失去活力、甚至产生负效应和排他心理。若忽视了这些，它会表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使自己在自我封闭的狭小空间内兜圈子。

　　五是逆反心理。一些大学生年轻气盛总爱与被人抬杠，以此表明自己的标新立异、与众不同。不管是非曲直，你说好他偏说不好或不够好。你说东他偏说西，笔耕文化传播，你说辣椒很辣，可他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感、厌恶。

　　六是做戏心理。一些高职学生把交朋友当做是逢场用戏，往往会朝秦暮楚、见异思迁。且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式是做表面文章，因而常常得不到真正的朋友和友谊。

　　七是冷漠心理。高职学生中现已独生子女居多，他们中的有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待。甚至错误的认为言语尖刻、态度孤傲、高视角就是自己有“个眭”的表现，致使别人不敢接近自己而失去了更多的朋友，影响了人际关系的建立和发展。

　　二、重视学习人际关系理论知识人际关系属社会关系范畴。人际关系是通过人与人之间的相互作用而建立的直接而稳定的，可觉察到的人与人的心理关系，是人际交往的结果，它存在于社会的各个层面，如家庭中的亲子关系、工作单． 位中的同事关系、市场上的买卖关系、学校真的同学关系和师生关系等，人际关系的实质是情感的相互卷入、相互联系、相互拥有，其基础是交往双方必须有共同的情感。人际关系具有如下特点：

　　一是人际关系具有直接现实性特点。人际关系不是先天固有的，而是在后天的交往活动中逐渐建立起来的。没有交往活动，没有人与人之间的相互了解、情感交流，就不可能形成人际关系。

　　二是人际关系具有情感体验的显著特点。人际关系伴有鲜明的情感体验，直接表现在心理距离方面，就是关系好的相互亲近，关系不好的相互疏远。

　　它还表现在喜欢和厌恶、吸引与排斥、热情与冷漠等情感上。

　　三是人际关系具有受个性调节的特点。人际关系是建立在交往双方比较稳定的个性倾向性和个性特点基础上的心理联系。个性倾向和个性特点是影响人际关系形成和发展的调节因素。一个人要交什么样的朋友，总是与他的需要、价值观等个性倾向联系在一起，要受到个性倾向性的调节，还要受到性格因素的制约。

　　四是人际关系具有相对稳定的心理关系的特点。偶然的、随遇即迁的人际接触，即使是相互产生了好感，但由于缺乏进一步的交往，也形不成人际关系。一般而言，人际关系具有稳定和重复起作用的特点。

　　但是，就在校高职学生而言，他们的平均年龄多为二十岁左右，无论是生理上还是心理发育正处于一个逐步走向成熟的阶段，学生时的人际关系正处在走向社会的一个重要转折时期。踏人大学就会遇到各方面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡之间及个人与班级、学校之间的关系等等。为此，学生迫切寻求着建立更新、更多的人际关系，进而保持健康的心态来面对社会、适应社会。因此，掌握更多的人际关系方面的知识，更有利于其身心健康的发展。

　　三、如何教育学生正确处理好人际关系针对高职学生人际关系方面存在的问题，我们应当加强相应的教育，应从以下方面人手建立和发展良好的人际关系。