高职学生良好人际关系对身心健康的影响分析(2)

　　1．培养良好品质，提高个人素养为有利于人际关系的建立与发展，学生应加强自身素质培养，养成良好的个人品质，心胸开阔，避免产生自卑、冷漠等不良心理。在人际交往中，注重塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，体现如真诚、信任、克制、自信、热情等个人品质的良好方面，有利于增进交往的实现。其中，主动学习人际交往的知识，不断提升人际交往的能力是非常重要的。

　　人际交往中真诚的态度，是有益于对方的接纳和喜欢，往往能有效达到交往的目的。同时，良好的个人品行也会对人际交往产生重要影响。个人学识的增强也会对人际交往产生很大的作用。

　　2．建立自信心，学会与人主动交往自信可在学生交往中赢得有力位置，也可以促进交往的成功，获得很好的印象。自信总是给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人对你产生好感，益于建立人际关系；热情在大学生的交往中能给人以温暖，能促进人的相互理解、能融化冷漠的心灵，待人热情往往可以沟通人们之间的友情，促使人际关系改善。

　　对于高职学生来说，具有良好的人际关系，可以促进自身的身心健康发展，不断建立自信心。能主动与别人交往的人，在人际交往上往往表现得较为自信 不善于主动交往的人，一是普遍缺乏自信心，二是自身多虑，怕被人误解所导致的。培养学生的人际关系，应当让学生了解人际交往的知识，并能够去大胆运用，不要怕失败。要通过与人交往来建立自信心，进而树立人生目标。大学生的主动交往是很重要的，因为人际关系中，双方都需要适应，需要人际关系支持陌生环境，特别是面临人际关系危机时，主动解释，消除误解，对重新建立良好的人际关系非常重要。高职学生一定要建立自信、主动和同学、老师交往，这有利于形成良好的心理素质。要学会帮助别人，以帮助与互相帮助开端的人际关系，不仅使良好第一印象容易确立，而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。

　　3．要学会善于与他人沟通良好人际关系的形成还有赖于相互的了解，有赖于彼此思想上的沟通。与人交流要注意换位思考。沟通时，语言要表达清楚、准确、简练、生动；要学会有效聆听，做到耐心、虚心、热心，把握交谈的技巧，吸引和抓住对方。高职学生要经常换位思考，站在对方的角度去理解和处理问题。要善于发现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人。对人要宽容，容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。

　　懂得不能把自己的思想强加给别人，与朋友相处应存大同而求小异。要学会赞扬和批评，有效释放一个人身上的力量，调动一个人的积极性。你赞扬他，他会觉得自己是很优秀的，自己能被肯定，他也一定会对你产生好的印象。适时、适当的赞扬可以增进彼此的吸引力。一般人都不喜欢被批评，批评是一种负性刺激，通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时，才会产生效果，才能促进对方进步。批评时要注意场合和环境，还应对事不对人．否则会挫伤对方的积极性与自尊心，措辞也应该是友好的，真诚的。另外，如果我们能落落方方的说谢谢，也会使对方铭记于心的。我们通常认为亲近的人不需要说谢谢，愿意记在心中。但事实上如果我们说出谢谢会令人更舒服。

　　面对人际关系日益复杂化和功利化，现实中的高职学生必须重视人际关系方面的素养和能力培养，否则就会在今后的发展中处于不利地位。为此，高职学生学习期问不但要学习和掌握必要的专业知识，也要重视自身人际关系的培养和养成，并由良好人际关系来促进身心健康发展。当今社会发展变化非常迅猛，人际关系日渐复杂化，加之学生就业难度不断增加，使得学生在人际关系方面的问题增多，更需要加强对学生这方面的教育，以此来提高学生的相应素养，不断全方位来培养学生，让学生得到全面发展。健康的人际关系可以对学生的身心健康有极大的帮助作用，对学生今后的成长意义重大。所以，各高职院校应当重视对学生人际关系方面的教育和培养，增强学生抵抗困难和挫折的能力，为学生步入社会奠定良好的基础。

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