特战队员比武竞赛体能需求特点及启示(2)

　　2．3 单兵体能训练要与分队训练相结合特种作战行动快速、隐蔽、发起突然，要求特战分队人数少、力量精干、各有所长。在人数少，任务多、重、急的情况下，必须最大程度地发挥分队的力量。同样，分队体能水平也是特战兵体能训练的重要内容。特种兵分队体能主要体现在协作行军、协作搬运、协作越障等行动中。在训练时要注重分队领导能力训练，使分队领导者具有正确的分析、判断、决策、分工能力，以最大程度发挥分队体能。要加强分队协作的方式方法研究，找出协作搬运的方法、协作越障的技巧等，尽量以最少的体能完成最大的任务。

　　要加强分队体能训练，必须加大对军官、士官和关键岗位人员的体能训练力度。目前的特种兵体能训练中，军官、高等级士官和部分关键岗位人员受重视程度不够，在体能水平上与部分初级士官存在较大的差距。作为强调分队力量的特种作战分队，一个人的掉队或失误极有可能影响整个作战任务的完成，必须消除体能方面的“短板效应”。军官、士官和关键岗位人员作为分队中的领导者和关键点，应从保证整个作战任务的角度出发，主动加强体能训练，确保在体能上与全队的协调一致。

　　2．4 体能训练要与心理训练相结合特种作战行动任务特殊、意义重大、往往可以在战役或战略层面产生重大影响。特种作战分队在执行任务时可能受到来自敌方现实威胁和本身可能面临的任务失败等间接威胁的双重压力。如狙击手在执行任务时要承受对方反狙击和自身狙击失败的压力。压力过大或心理素质不强，直接的后果是导致特种兵心理紧张、动作变形、思维混乱，最终可能导致作战任务的失利。所以必须加强特种兵的心理训练，使特种兵具备过硬的心理承受能力和心理适应能力。要加强对意志品质起主导作用的体力和耐力的训练，在长距离、大运动量和大强度的体能训练中提高其承受能力；加强在持久心理刺激下的体能训练，增强保持和恢复心理稳定的能力；要加强模拟现实残酷环境中的体能训练，使他们在危及生命、恐怖难耐的情势下做到沉着冷静，反应迅。

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