大学生体育锻炼行为坚持性的影响机制研究

发布时间：2020-07-03 00:14

【摘要】：体育锻炼是指有计划、有指导、重复性的、有目的,在一定强度下,以提高或保持一项或多项体质成分(身体素质)为目的的体力活动。反应风格亦称应对方式,是指在危险或困难情境中个体为了顺利解决问题而采取的主动的、有意识的认识或行为上的改变。内部动机是个体自身所产生的内部动力,常常来源于个体对所做事情的兴趣和对其价值的认识。文献分析显示,体育锻炼行为的有效启动与长期坚持,有赖于个体锻炼动机的激发与内化,并受个体在困难情境下反应风格的影响。迄今为止,研究者们在对体育锻炼影响因素的归类分析和研究方面,取得了较为丰富的成果,但在聚焦特定群体、关注从启动到坚持的锻炼行为过程性表现及其影响机制的研究尚明显不足。本研究因此聚焦于大学生群体中普遍存在的难以坚持有效锻炼行为的现象,致力于探讨锻炼意向转化为锻炼行为过程中的有利和阻碍因素,以期望使体育锻炼行为有效启动和长期坚持的影响机制得以深入研究。为此首先基于计划行为理论提出的健康行为预测模型(TPB),对589名1-3年级在校大学生开展了问卷调查,分析论证了将此经典模型应于大学生体育锻炼意向预测的有效性(研究一);在此基础上,以健康行为过程理论、自我决定理论下关注的内部动机以及接受与承诺疗法治疗模型核心过程所体现的反应风格为依据设计访谈研究,对17名典型被试进行了深度访谈,重点关注他们的锻炼内部动机、反应风格在不同行为阶段上的表现特征及其影响因素,并应用归纳分析法对访谈资料进行整理提炼,最后总结提出了变量关系的模型假说(研究二)。以上两项研究得到的主要结果与结论如下:1.对调研数据进行相关分析的结果显示:大学生的锻炼态度、主观规范、知觉行为控制、锻炼意向、锻炼行为之间呈显著正相关。由此表明,对锻炼行为的态度越积极,克服锻炼困境的能力越强,周围环境的规范作用越强,进行体育锻炼的意向就越强,从而进行锻炼行为的可能性就越大。2.对调研数据进行中介效应检验的结果显示:锻炼意向在锻炼态度、主观规范、知觉行为控制和锻炼行为之间不发挥中介作用。由此表明,计划行为理论不能够很好的预测体育锻炼这一特定行为,在锻炼态度、主观规范、知觉行为控制,驱动下的锻炼意向不能够很好预测锻炼行为的有效启动和坚持。3.对访谈资料进行归纳分析的结果显示:相同锻炼意向强度的锻炼者,随着锻炼者进行到不同的锻炼阶段,其所呈现出来的锻炼行为阶段特征存在明显差异,具体表现在:对体育锻炼行为结果的预期获益从关注短期锻炼效果到关注锻炼过程中的积极情绪体验;内部动机从更功利性、短期的锻炼目的,逐渐转向健康生活方式的建立、更长远的锻炼目的;反应风格也随着体育锻炼阶段的推进,而呈现出认知和行为上的更高的灵活性,能够根据具体情境适时的调整行为方式。锻炼行为的有效性和坚持性呈现出不同的阶段特征,因此,在锻炼意向转化为锻炼行为的过程中,内部动机和反应风格发挥调节作用,在内部动机和反应风格驱动下的锻炼意向能够很好的预测锻炼行为的有效性和坚持性。
【学位授予单位】：河北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：B848.4;G807.4
【图文】：

图 1：计划行为理论结构模型图（2）基于计划行为理论进行的体育锻炼相关研究韩旭(2016)运用计划行为理论，采用问卷调查收集数据进行数据分析，比较体炼行为、锻炼意向在不同学生群体大学生与高中生上的差异，结果显示各变量均存著差异。项明强(2016)则在体育锻炼行为和意向的干预研究上，选择小学生被试群体。科学锻炼知识、制定锻炼方案、积极鼓励学生、教师对学生的锻炼行为进行反馈等干预方式，以促进小学生的体育锻炼行为更好的、更有效的完成。较控制组而言实被试的锻炼水平显著提高，且干预效果的维持，如体育锻炼行为的持续时间要显著控制组，同时实验组被试的锻炼意向显著提高。研究人员基于计划行为理论，从多方面分析不同学段人群如，中小学、不同职群、不同受教育水平人群、不同健康状况人群等的锻炼行为、锻炼效果及其影响因因此本研究量化分析中基于计划行为理论，自编量表，探究大学生群体的锻炼意向

行评估对体育锻炼的结果预期越明确，自我效能感越高，越有利于意图的产生。（2）意志阶段，指在意图形成后，为行为启动和维持而付出努力的过程，包括行动计划、应对计划的制定，自我效能感的保持和恢复。动机阶段中形成的行为意图并不能保证行为的启动及维持。总而言之，动机阶段代表关于行为发生的构想，意志阶段则描述行为启动和维持的状况，以及过程中个体所付出的努力。自我效能感在动机阶段和意志阶段发挥着重要的作用，并且不同阶段中的自我效能感有着不同的体现方式。

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本文编号：2738879