习得性乐观理论在大学生压力管理中的应用

发布时间：2021-07-17 16:49

　　该文所阐述的案例研究中,"习得性乐观"理论及其应用实践对于大学生的心理弹性以及压力应对策略产生了重要正向影响。深度访谈发现,学生获取关于乐观的新知识新理念,挫折管理意识和能力增强,思维方式在不同层面、不同程度向积极方向转变。"习得性乐观"相关理论、方法和运用技巧可作为心理健康公共课的有益补充,在大学生心理教育中发挥积极作用。 

【文章来源】：心理月刊. 2019,14(06)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 马丁·塞利格曼与“习得性乐观”理论
2“习得性乐观”的讲授与指导运用
3 效果分析
    3.1 获取关于乐观的新知识和新理念
    3.2 挫折管理意识和能力增强
    3.3 思维方式的转变
4 相关建议与讨论


【参考文献】：
期刊论文
[1]简易应对方式量表信度和效度的初步研究[J]. 解亚宁.  中国临床心理学杂志. 1998(02)



本文编号：3288564