正念减压疗法对高中生学习倦怠的干预研究

发布时间：2017-10-04 03:29

  本文关键词：正念减压疗法对高中生学习倦怠的干预研究

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【摘要】：很多研究表明,我国的学生中普遍存在学习倦怠的情况。而在如今的教育体制下,学校、家长和学生都很重视高考,因此高中生的压力尤其大。关于学习倦怠的理论研究已经很多了,然而干预研究却几乎没有。正念减压疗法已被证明对工作倦怠的干预非常有效,而学习倦怠的概念正是由工作倦怠而来,因此可以推测正念减压疗法对学习倦怠的干预依然有效。由正念的作用机制及情绪调节对倦怠的影响推断,正念减压疗法可以使被试更多地使用认知重评来调节情绪,从而减轻学习倦怠程度。因此,本文旨在研究正念减压疗法对高中生学习倦怠的干预效果,以及验证在干预后,被试是否更多使用了认知重评来调节情绪。研究一为高中生学习倦怠现状调查。选取501名高中生,用青少年学习倦怠量表进行调查。研究二为正念减压疗法对高中生学习倦怠的干预。以张贴海报的方式招募被试,有效被试共23名,随机分为实验组和对照组,实验组11人,对照组12人。共进行五次干预。共提出两个假设:假设一,正念减压疗法能够有效降低高中生学习倦怠程度。假设二,正念减压疗法可以使个体在情绪调节策略上更多地使用认知重评。结论:西北师范大学附属中学的高中生存在一定程度的学习倦怠。高中生学习倦怠情况在性别上没有显著差异,在年级上存在显著差异,其中,高二学生倦怠程度最高,其次是高一学生,最后是高三学生。在文理科上也存在显著差异,文科生学习倦怠程度比理科生高。在被试是否独生子女方面均存在非常显著的差异,非独生子女比独生子女的倦怠程度高。而正念减压疗法的确能够使个体更多地使用认知重评来调节情绪,从而使学习倦怠减轻,并且在身心耗竭维度效果最为显著。
【关键词】：正念减压疗法 高中生 学习倦怠
【学位授予单位】：西北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：B842
【目录】：

• 摘要7-8
• Abstract8-10
• 1 引言10-12
• 2 文献综述12-23
• 2.1 正念12-18
• 2.1.1 正念的界定12-13
• 2.1.2 以正念为基础的疗法13-15
• 2.1.3 正念对不同群体的干预效果15-17
• 2.1.4 正念的作用机制17-18
• 2.2 工作倦怠18-19
• 2.2.1 工作倦怠的定义18-19
• 2.2.2 工作倦怠的干预研究19
• 2.3 学习倦怠19-23
• 2.3.1 学习倦怠的定义19-21
• 2.3.2 学习倦怠的影响因素21-23
• 3 问题的提出23-25
• 4 研究一：高中生学习倦怠现状调查研究25-30
• 4.1 被试25
• 4.2 研究工具25-26
• 4.3 数据处理26
• 4.4 研究结果26-30
• 4.4.1 西北师大附中高中生学习倦怠的整体状况26
• 4.4.2 人口统计学变量在学习倦怠程度上的差异26-30
• 5 研究二：正念减压疗法对高中生学习倦怠的干预30-39
• 5.1 被试30
• 5.2 研究工具30-31
• 5.3 干预过程31-36
• 5.3.1 干预方法31
• 5.3.2 干预方案31-36
• 5.4 研究结果36-39
• 6 讨论39-42
• 6.1 高中生学习倦怠现状39-40
• 6.2 正念减压疗法对高中生学习倦怠的干预40-42
• 7 结论42-43
• 8 研究不足与展望43-44
• 参考文献44-57
• 附录57-59
• 致谢59

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