芭蕾基础训练对高校标准舞选手脚踝稳定性影响的实验研究

发布时间：2021-02-10 19:54

　　在标准舞运动中,舞伴之间上身基本保持着架型,主要依靠下肢来进行运动,因而下肢力量的运用十分关键。而脚踝稳定性又对下肢力量的发挥起着非常重要的作用,由此加强脚踝稳定性的训练便成为标准舞选手训练身体素质的重要内容。芭蕾基础训练与标准舞脚踝动作在技术特点方面有着诸多相似之处,如果能够从芭蕾基础训练中归纳、提炼出一些适合标准舞脚踝稳定性练习的内容,并加以改进和创新,将有可能为提高标准舞选手脚踝稳定性进而提高其标准舞成绩提供行之有效的训练手段。本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法、对比分析法,在长治学院体育舞蹈班中选取10名男生和10名女生作为实验对象,分为实验组和对照组,每组男女各5人,实验组与对照组在课余进行每周5次训练,每次训练实验组采用芭蕾基础训练,对照组进行标准舞常规训练（除此训练之外,标准舞上课内容与其他课外活动均为一样）。实验后对实验组与对照组的双足立踵、双足立踵中心控制和左、右单足立踵以及标准舞成绩进行测试,采用Neuro Com平衡测量仪对脚踝稳定性进行测试,标准舞成绩采用WDSF2.1评分系统进行评分,用SPSS17.0统计软件对测试数据进行对比分析,分析芭蕾基... 

【文章来源】：湖南师范大学湖南省 211工程院校

【文章页数】：95 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

NeuroCom平衡仪准备：双足按要求站在平衡测量仪上，身体重心在双足上

芭蕾基础训练对高校标准舞选手脚踝稳定性影响的实验研究23①脚踝稳定性测试指标A.双足立踵B.双足立踵中心控制C.左、右单足立踵②测试指标动作做法图3-2NeuroCom平衡仪准备：双足按要求站在平衡测量仪上，身体重心在双足上。站立时，身体直立，要求头顶、颈、脊椎、腰椎、骶骨、膝关节、脚，在同一垂直线，双手提前叉腰。A.双足立踵开始：双足立踵，脚后跟快速向上离开地面。结束：足移动位置或足后跟腿落地。图3-3双足立踵、双足立踵中心控制测试现场T线身高170cm以上脚外缘贴着此线。M线身高170cm以下160cm以上脚外缘贴着此线。脚中心所在水平位置。例如：身高175cm,那么脚中心所在位置是圆点和T线的交叉点。

单足立踵测试现场

【参考文献】：
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本文编号：3027904