有氧和力量训练对原发性高血压患者血压和脂代谢影响的研究

发布时间：2017-10-08 17:21

  本文关键词：有氧和力量训练对原发性高血压患者血压和脂代谢影响的研究

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【摘要】：近些年,很多学者采用非药物疗法对原发性高血压的降压作用进行了研究,其中,运动疗法因副作用小、疗效好等优点逐渐受到关注,在国内外学者进行了大量的实验研究后,运动降压的效果逐渐得到公认。然而,针对人群的运动干预实验实施难度较大,对比条件的设置具有一定的局限性,以致最佳的运动形式、运动强度、运动时间、运动频率等仍有待确认。本文旨在通过对中老年原发性I级以及临界高血压患者制定个性化的有氧及力量运动干预方案,探究有氧结合力量运动干预对血压、血脂以及体成分的影响,以期为制定科学、合理的高血压运动处方提供一定的指导作用。本文的主要工作为：(1)构建了一种中老年原发性高血压患者个性化运动处方制定方案。通过对运动形式、运动强度、运动时间和频率进行定性与定量分析,构建运动处方的模式；根据健康体征检测、体质测定与评价,制定出合理的个性化运动处方。(2)给出了实验对象分组方案与对照实验方式。通过制定的实验对象筛选标准和实验对象分组原则,筛选出符合研究要求的受试者32名(男5名,女27名),平均年龄64.30±4.68岁。通过制定的对照实验方式,随机分为实验组和对照组,其中：实验组(19人)执行有氧操和哑铃抗阻循环抗阻训练为主的运动处方,对照组(13人)无任何运动干预,两组均不改变饮食、运动及生活习惯,实验时间为10周。(3)建立了实验数据对比分析的评价方法。通过对受试者个性化运动干预前后的身体形态指标(身高、体重、腰围、臀围、体脂率)、生理指标(舒张压、收缩压)和生化指标(总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、极低密度脂蛋白低密度脂蛋白)的测试数据对比分析的评价方法,验证本实验的降压效果。本文实验组受试者较运动前相比,收缩压和脉压有显著的下降(p≤0.05)。甘油三酯显著性降低(p≤0.05),高密度脂蛋白则显著性提高(p≤0.05),总胆固醇和低密度脂蛋白有降低趋势。体重、腰围、臀围、体脂率、体重指数(BMI)则均有显著性降低(p≤0.05)。对照组受试者的实验前后测试数据对比则无明显改善。通过实验数据分析可得到如下初步结论：个性化有氧与力量运动处方对中老年原发性I级及临界高血压患者有明显的降压作用,能改善其脂代谢状态和身体成分,并能有效促进其健康状况和体适能水平。
【关键词】：原发性高血压病 有氧运动 力量训练 血压 血脂 体成分
【学位授予单位】：合肥工业大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：R544.11
【目录】：

• 致谢7-8
• 摘要8-9
• ABSTRACT9-15
• 第一章 前言15-24
• 1.1 研究的目的与意义15-16
• 1.2 高血压患者运动疗法的研究现状与存在问题的分析16-21
• 1.2.1 有氧运动疗法研究现状与存在问题的分析16-18
• 1.2.2 力量训练疗法研究现状与存在问题的分析18-19
• 1.2.3 有氧运动结合力量训练疗法研究现状与存在问题的分析19-21
• 1.3 运动降压内在机制研究现状与发展趋势21-24
• 1.3.1 运动对交感神经及其递质活动影响的研究21-22
• 1.3.2 运动对血管内皮细胞生成活性物质影响的研究22
• 1.3.3 运动对脂代谢影响的研究22-24
• 第二章 运动处方研究24-35
• 2.1 运动处方的模式研究24-31
• 2.1.1 运动形式分析25
• 2.1.2 运动强度的定性与定量分析25-29
• 2.1.3 运动时间和频率的定性与定量分析29-31
• 2.2 中老年高血压患者个性化运动处方制定31-35
• 2.2.1 健康体征检测31
• 2.2.2 体质测定与评价31-32
• 2.2.3 制定运动处方32-35
• 第三章 实验对象与方法35-43
• 3.1 实验对象筛选标准35
• 3.2 实验对象分组与实验方案35-41
• 3.2.1 实验对象分组原则与方法35-36
• 3.2.2 实验方案36-40
• 3.2.3 实验紧急情况处理40-41
• 3.3 指标测试方法与方案41-42
• 3.4 数据处理方法42-43
• 第四章 实验数据分析与结果43-56
• 4.1 实验组与对照组运动干预前基线测试43-45
• 4.1.1 两组的血压值对比43
• 4.1.2 两组的血脂值对比43-44
• 4.1.3 两组的体成分值对比44-45
• 4.2 个性化运动对原发性高血压患者血压的影响45-47
• 4.3 个性化运动对原发性高血压患者血脂的影响47-50
• 4.4 个性化运动对原发性高血压患者体成分的影响50-56
• 第五章 结论56-57
• 参考文献57-61
• 攻读硕士学位期间的学术活动及成果情况61

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本文编号：995320