疫情背景下我国中小学生居家健身指导

发布时间：2023-10-02 04:39

　　非常时期非常居家健身,也是为了积极响应国家疫情安排,尽早战胜新冠肺炎疫情。本文以特殊背景为前提,结合当前全国实际情况,要求中小学生科学合理安排居家健身活动,普及科学健身知识,丰富居家健身内容,试图通过中小学生居家参与锻炼提高身体免疫力,有效预防疾病,达到中小学生每天能够进行体育锻炼的目的,让体育锻炼真正成为一种习惯和能力,终身坚持,强身健体,为共同战胜一切疾病和困难打下坚实基础!

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 前言
2 疫情期间中小学生居家健身的必要性
3 中小学生居家健身的特点
    3.1 中小学生居家健身生理特点
    3.2 居家健身要考虑中小学生个人兴趣特点
    3.3 中小学生居家健身要有一定的针对性与综合性特点
4 中小学生居家健身的原则
    4.1 循序渐进原则
    4.2 合理性安全性原则
    4.3 趣味性多样性原则
5 中小学生居家健身的内容
    5.1 水平一(一、二年级)学生锻炼的内容
    5.2 水平二(三、四年级)学生锻炼的内容
    5.3 水平三(五、六年级)学生锻炼的内容
    5.4 水平四(初中阶段)学生锻炼的内容
    5.5 水平五(高中阶段)学生锻炼的内容
6 中小学生居家健身的时间
    6.1 不利于锻炼的时间
7 中小学生居家健身的方法
8 小结与建议
    8.1 结论
    8.2 建议



本文编号：3850112