重庆市某监狱警察心理健康情况的调查与支持策略探讨(2)
发布时间：2014-09-02 20:07
第二章监狱人民警察心理健康状况的调查与分析—以重庆市某监狱为例
为了对监狱人民警察这支特殊队伍的心理健康状况有所了解，对可能影响其心理健康的主要原因进行分析，本章对重庆某监狱的人民警察心理健康状况进行了调查与分析，其调查出来的关于重庆某监狱人民警察心理问题的结果和结论，不但体现了重庆监狱人民警察心理健康状况的代表性和典型性，更有监狱系统警察心理健康问题的共性问题，为下一章提出构建监狱人民警察心理健康支持策略具有科学的基础性意义。
一、调查样本和调查研究方法
(一)调查样本本研究以重庆某监狱的在岗民警为主，随机抽样，共发放问卷573份，收回问卷506份，其中有效问卷502份。其问卷主要包括工作、家庭、社会、自身四个方面的内容，用于测量监狱人民警察心理问题。被调查某监狱民警的基本构成情况如下：
问卷，独立完成，测验不记名。访谈采用开放式，共访谈监狱人民警察108名。
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二、监狱人民瞀察心理健康状况的总体结果
(一)监狱人民瞀察心理健康状况不容乐观通过问卷分析和访谈结果显示，监狱民警心理健康主流状况不容乐观：32%的民警心理较健康；50. 8%有或多或少的心理问题，表现出睡眠不足、疲劳过度、紧张焦虑、信心不足、嫉妒心、忧郁化都比一般人群高，在面对挫折的情况下不能良好适应，出现心理问题的概率很高；有16. 3%的监狱民警处在M健康状态（亚健康是指身体介于健康与疾病之间的一种边缘状态，又称为“灰色状态”或“第三状态”。其不仅指生理上的隐患，而且包括心理行为障碍，主要表现为乏力、食欲不振、失眠、情绪不稳、焦虑不安、记忆力下降、性障碍等。?); 0.9%还有偏头痛、肝胃不和、高血压、冠心病等身心疾病，这些应该引起监狱局、司法局等相关部门的高度重视。
运用访谈法对108名监狱人民繁察进行访谈调查显示，主要反映有：（1)心理问题或多或少的监狱民警不少，大多表示心理承受压力大；（2)大部分监狱民警不自信，存在自卑；（3)心理因素在突发事件的处置中具有非常重要作用；（4)对服刑人员的心理矫治，对监狱民瞀同样也需要。心理健康不仅仅对民警本身是重要的，与服刑人员也有关系，如当前服刑人员的改造主要是在室内，活动空间较小，三点一线（食堂一劳动间一寝室）式生活，枯燥无味，也需要监狱民警运用心理学知识去让服刑人员好好改过自新。
在许多人的心目中，警察就是“一块砖”，哪儿需要就往哪儿砲，且有苦不轻言。其实，监狱人民督察与一般社会人一样有七情六欲，有喜怒哀乐。加上职业特点，监狱人民警察需承受更大的压力，更容易出现心理问题。调查正显示出监狱人民警察心理健康状况不乐观，访谈对象也认为这个群体的心理健康容易被忽视。因此，关心监狱人民警察的心理健康问题，建立相关支持策略，需要我们整个社会及时地共同关注。
(二)不同人口学特征的监狱人民警察有不同的心理健康状况
从调査发现，监狱人民警察的不同人口学特征如性别、年龄、学历、婚姻等不同产生不同的身心问题。主要有以下方面：
从性别来看，男民繁的心理问题占48. 3%高于女民警的40.3%，而男民警的职业稳定性低于女民警。从年龄来看，中老年民警的心理问题和身心疾病倾向占46.3%，比青年民警的28. 3%明显，而青年民繁的心理问题主要表现在人际敏感、偏执等方面。从学历上来看，大专以下学历的民警心理问题占46.3%，明显高于大学以上学历的32. 1%民警。从岗位来看，一线民警心理问题占46.7%，比二线民警的26.3%，心理健康状况显得程度更深，问题更多。从工龄来看，工龄在6 —10年和11一20年之间的民警心理问题比其他年龄阶段的心理问题偏多。从婚姻状况来看，已婚民警比未婚民警有更多的心理问题。
(三)心理问题导致身体不适与经常性的亚健康状况突出
调查结果还显示，监狱民警的亚健康比较突出：容易疲劳84.9%;感觉沮丧、压抑60. 5%;焦虑50%;头痛或感觉头脑发紧50%;记忆力下降48.8%:脑中乱糟糟的，或是一片空白43%。虽然这些症状无明显的身体疾病，但工作生活活力降低，适应能力呈不同程度的减退，出现如精神不振、情绪低落、抑郁寡欢或情绪急躁、易怒、紧张、焦虑不安、睡眠不佳、记忆力减退、兴趣爱好下降、精力不济等现象。一些一线基层民警把每天的执法工作当成了单调乏味的工作义务和似乎是亳无新意的重复劳动，缺乏教育改造新观念的萌动和教育改造最终目标的思考，缺乏与时俱进的意识和不断进取的信心。
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第三章监狱人民瞀察的心理健康支持策略......................................22
—、提高待遇，从优待聱......................................22
(一)加大对监狱财政保障的力度......................................22
(二)社会福利保障到位......................................22
(三）加大对监狱软硬件设备的投入......................................23
二、监狱内部切实减压减负......................................23
(一)坚持以警为本，注重人文关怀......................................23
(二)健全管理机制，减轻民轚负担......................................24
(三)营造成长环境，促进全面发展......................................24
三、构建监狱人民蝥察心理健康的支持机制......................................25
(一)建立心理培训长效机制提升心理承受力和心理素质......................................25
(二)建立心理问题预防机制及时疏导负向情绪......................................26
(三)完善心理咨询辅导机制为心理减压出谋划策......................................26
(四)建设心理危机干预机制及时处理严重心理问题......................................27
四、激发和指导监狱人民聲察的自我心理调适
因单位的管理体制、工作的职业性和特殊性引起的监狱人民警察心理问题，我们不可能在短时间内就能完全改变，也不可能完全按照自己的意愿去选择工作模式。俗话说：解铃还需系铃人，心病还要心来医。因此，增强监狱人民警察自我减压意识，提升心理调适的技巧，才能及时改变消极的不理性的认知方式，进行自我调适，让心理上的不良情绪得到释放，消除对职业的倦怠、情感淡漠等心理问题。自我心理调适可以从以下几个方面进行：
(一)正确看待心理问题
生活中，常听到监狱人民警察抱怨工作上的种种，使他们心理都无法像正常人一样。其实，要进行自我心理调适，首先对心理问题应该有一个正确的认识和看待。从积极方面来说，心理问题不是病，不是个性的弱点和能力的不足，存在紧张、疲倦等心理小问题是很正常的，监狱人民警察完成的工作是法律赋予的神圣职责和使命，能够经受得住各种考验，充满着职业的自豪感和归属感。从消极方面来说，过多的心理问题会给人产生负面影响，甚至影响身心疾病，但注重调适，对生活工作的负面影响会慢慢消除的。心理问题就像一枚硬币的两面，积极面对还是消极面对，就看你选择的哪一面。
(二）増强自我减压意识
在古希腊的阿波罗神殿大门上，写着一句闻名遐迩的蔵言：“认识你自己”。监狱人民警察也需正确认识自我、了解自我、悦纳自我，给自己减压，认识到健康的心理得靠自己去维护和保持。压力是蝥察生活的一部分，我们需要压力就像需要食物、水和睡眠一样。面对压力时，监狱人民警察要树立积极心态，认识到自己的长处、优缺点和发展潜能，激发个人的工作斗志，在实际工作中将压力化为前进的动力，克服压力，战胜压力。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”。监狱人民警察应主动地学会调节情绪，每日三省，保持心理平衡，尽力避免长时间的负面情绪积累，对待一些小压力，可以通过体育锻炼、听音乐等方式合理宣泄，或进行换位思考，学会遗忘不偷快。
(三)掌握调适技巧
古语云：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。”可见，过于强烈的情绪对健康的危害是很大的，日积月累就会使人不堪重负，出现心理健康问题。因此，警察应掌握应对挫折、化解负面情绪的方法技巧，学会自我管理、自我调节和自我控制。一是环境调节法。压抑时，到外边走一走，能起到缓解作用；忧虑时，去看看喜剧片；心情不快时，到娱乐场玩玩游戏，这些都是不错的调节方式。二是语言调节法。语言是影响心情的强有力工具。如通过有表情的朗读，可以消除悲伤；通过默读“忍”、“冷静”、“生气就是拿别人来惩罚自己”等之类的警句来调节。三是注意转移法。遇到苦恼的事，可暂时抛之脑后，把注意力转移到积极有意义的事情上去或者多看光明的一面。四是能量发泄法。对不良情绪可通过适当的途径排遣和发泄。如想哭就哭一场，心烦找朋友诉说，不满时适当地发发牢骚，愤怒时适当地出出气，沮丧时跑跑步等。五是深呼吸法。深呼吸对保持健康和缓解压力十分有效。深呼吸可以促进人体和外界的氧气交换，还能使心跳减缓，血压下降。六是体育锻炼法。锻炼身体一方面可以增强生理机能，改善睡眠，促进新陈代谢，延缓衰老；另一方面可以增强心理承受能力，锻炼意志，宣泄压抑情绪，增强自信，获得愉悦和满足。七是饮食调整法。在高压下，人体的新陈代谢较高，JflL液中的糖分、脂肪酸、乳酸等增加，蛋白质、碳水化合物代谢增加。因此，平时要养成好的饮食习惯，适量饮酒，少喝咖啡因饮料，少吃油腻食物，多吃含维生素、氨基酸等食物，为人体提供较多的能量。
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结论
监狱是一个相对封闭的环境，被人们称为“炸药库”、“火山口”，半军事化管理和高戒备的状态，需用监狱人民警察用生命去对待事业的敬业精神，“一失万无”失职问责的职业要求，使监狱人民警察长期处于一种谨慎和警觉的紧张状态。近年来，智能型、暴力型、三涉犯（涉黑涉毒涉枪)的增多，明显加剧了监管安全的高危风险和教育感化服刑人员的难度，而且，随着行刑政策和执法要求上的重大调整，用刑释人员的重新犯罪率衡量监狱监管工作的首要标准的贯彻落实，三化(法制化、科学化、社会化）建设的逐步深入，对警察执法施教能力提出了越来越高的标准和要求。监管区内的安全管理、对服刑人员的教育改造、监狱的生产劳动占用了警察绝大部分时间和精力，使他们很少参与社会活动和娱乐，从而增加了警察的心理问题。监狱民警是罪犯服刑人员的一面镜子，民警本身如果身心健康方面出现问题 良好的形象没有了，心理变得有些不正，了，势必会给服刑人员带来不良的影响。本文调查研究出重庆某监狱人民警察fit心理健康状况是不容乐观的，一半以上的监狱民警或多或少存在一些心理问题，更有一部分民警表现出身体不适与经常性的亚健康状况突出，不同的监狱人民警察人口学特征如性别、年龄、学历、婚姻等产生不同的心理问题，与国内有关报道基本一致。心理问题主要表现在工作负荷重、强度高、长期处于应激状态；对身心健康和行为有些异常；对生活和人际关系紧张等，故建立监狱人民警察的健康支持策略是有必要性和重要性的。
面对监狱人民瞀察的心理健康问题不容乐观形势，监狱管理部门和社会应共同给监狱人民警察提供一个充满人文关怀的氛围和支持性的环境，积极落实从工作上、政治上、生活上优待民瞀，满足监狱人民警察在精神和物质两方面的合理需求，增加心身休养生息的时间和空间。从监狱内部着手，切实减压减负，建立心理培训长效机制提升心理承受力和心理素质；建立心理问题预防机制及时疏导负向情绪；完善心理咨询辅导机制心理减压出谋划策；建设心理危机干预机制及时处理极端心理问题。同时，监狱人民警察自身也要加强综合素质的锻炼，进行自我心理疏导和调适。
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参考文献（略）
本文编号：8592
本文链接：https://www.wllwen.com/guanlilunwen/gonggongguanlilunwen/8592_2.html
