基层教师探讨中小学生力量训练的方法

发布时间：2018-03-27 21:33

  本文选题：力量训练　切入点：体能主导类　出处：《田径》2016年12期

【摘要】：正中小学生的田径运动成绩逐步提高,田径运动是体能主导类运动项目,而力量素质训练又是体能项目中的关键因素之一,肌肉力量的增强对提高运动成绩起着重要的作用,如何进行中小学生的力量训练,直接影响力量训练的效果。也是基层中小学体育教师探讨的问题。笔者通过平时学校田径队的课余训练总结出对中小学生进行力量训练的方法。
[Abstract]:The track and field performance of middle and primary school students is gradually improved. Track and field is the dominant sport item of physical ability, and strength quality training is one of the key factors in the physical fitness project. The enhancement of muscle strength plays an important role in improving the performance of sports. How to carry on the strength training of the primary and middle school students directly affects the effect of the strength training is also a problem discussed by the PE teachers in the primary and middle schools. The author summarizes the methods of the strength training for the primary and middle school students through the extracurricular training of the track and field teams in the schools at ordinary times.
【作者单位】： 福建省泉州市晋光小学;
【分类号】：G633.96

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本文编号：1673289