专项体能训练对实心球成绩影响的实验研究

发布时间：2020-06-19 14:19

【摘要】：由于近年来青少年体质下降严重,国家采取一系列措施,特别是把体育作为必考项目加入到学校体育中,使得青少年体质下降的现象得到了缓解。学校体育近年也越来越受到重视,中考体育分数不断增加,中考体育科目的训练也备受关注,在这些考试科目中,有些科目成绩提高幅度并不是很理想,尤其是实心球项目,对于实心球相关研究却比较少,对于实心球所需体能的训练仍存在空白。因此,为提高体育考试学生的实心球专业技能与考试成绩,本研究将中学生备考中心的实心球训练项目作为研究对象,从学生的切实需要出发,结合目前中学生的身体素质、学习意愿、实心球的训练技巧和运动特点,使用控制变量法设计对照试验,对比几种不同的实心球训练方法对中学生实心球训练的效果优劣与取得成绩高低的不同来筛选最佳的训练方式。本研究选用文献综述法、对照实验法、数据分析法以及专家访谈法等多种研究方法对不同的实心球训练方式的优缺点进行对比分析,选取延边州某初中的20名中考生作为研究样本,以实验前学生实心球的测试成绩为基准进行平均分配,分为实验组与对照组,经过差异显著性验证,实验前实验组与对照组无明显差异。在此基础上,对实验组与对照组的学生进行不同方式相同训练时间相同训练量的实心球训练,实验组进行专项体能训练,对照组实施传统力量训练。根据数据结果进行对比分析。研究结论:经过12周的专项体能训练,实验组学生各项指标均高于对照组,说明专项体能训练对提高学生身体素质和成绩等方面有积极影响,虽然对照组学生的身体素质和成绩也有所提高,但对照组的传统力量训练较实验组实施的专项体能训练来说对身体各项指标提高较慢,说明专项体能训练较一般训练具有很大优势,对实心球成绩的提高具有积极的促进作用。
【学位授予单位】：延边大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2018
【分类号】：G633.96

【参考文献】

相关期刊论文 前10条

1 张晋;;青少年足球运动体能训练方法的研究[J];当代体育科技;2015年32期

2 潘清文;;田径投掷类项目核心力量训练基本特征分析[J];运动;2015年02期

3 宇辑;;我国体能训练理论与发展研究[J];中国体育教练员;2014年02期

4 袁守龙;;现代体能训练发展趋势与对策[J];体育成人教育学刊;2014年01期

5 季文;高柳;;新规则导向下羽毛球运动员体能训练方法研究[J];当代体育科技;2014年03期

6 黄泽江;蔡存军;喻雪莲;;田径投掷类项目核心技术基本特征分析[J];当代体育科技;2014年03期

7 黄美勤;;提高实心球投掷技术的教学方法探究[J];教育教学论坛;2013年51期

8 李宝松;;国内外体能训练理论与实践的研究[J];青少年体育;2012年01期

9 闫琪;;中美两国体能训练发展现状和趋势[J];体育科研;2011年05期

10 厉昌高;孙有平;;体能与体能训练的系统结构分析[J];四川体育科学;2011年02期

相关硕士学位论文 前1条

1 姜媛媛;力量素质训练对中学生实心球成绩的影响[D];辽宁师范大学;2015年

本文编号：2720908