身体运动功能训练在高中田径教学中的应用研究

发布时间：2020-11-14 15:15

　　处于中学阶段的学生,他们的身体素质正是在关键的时期。国家也一直在关注学生的身体素质问题,有调查研究发现学生的身体素质一直处于滑坡,而且发现常规的训练方法枯燥,没有意识到核心区的关键及动力链的重要性,存在很大的弊端,所以如果学校在体育教学过程中可以采用有效的方法进行教学,使学生的身体素质得到很大的提高。身体运动功能训练的地位在运动能力中处于基础性和支撑性,其主要通过较系统的训练方法,从整体上提高运动系统的机能,不仅是在竞技体育方面运用身体运动功能训练,而且目前在大众体育、学校体育、军事体育也有应用,而且对于成绩的提高有明显的作用。所以,将身体运动功能训练运用到高中田径课堂中,研究其对身体素质及田径成绩的效果。本文以文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法的方法对实验组和对照组进行对比分析,实验组采用身体运动功能训练的方法,对照组采用常规训练的方法,然后分析两组学生在FMS测试、身体素质及田径成绩方面的差异,通过实验得出以下结论:(1)实验前后,两组实验后FMS成绩比实验前的分数要高,对照组的直线弓箭步测试、肩部灵活性测试、直腿主动上抬测试、躯干稳定性俯卧撑测试没有显著性的差异,其他三项则是显著性的差异;实验组除了在直线弓箭步测试没有显著性差异,其他六项均是显著性差异。(2)实验前后,两组实验后的身体素质和田径成绩比实验前的分数高,对照组除了在立定跳远方面没有显著性的差异,在其他方面均有显著性的差异;实验组在测试的六项中均有显著性的差异。(3)实验后,对照组与实验组除了躯干旋转测试没有出现显著性的差异,在其他六项则有显著性的差异,实验结果表明实验组比对照组的FMS的各项均值高很多,说明实验组运用的身体运动功能训练起到了较好的作用。(4)实验后,对照组与实验组在关于50米,800米(1000米)方面的成绩,没有显著性的差异;在立定跳、实心球、体前屈、仰卧起坐方面有显著性的差异,而且实验组的成绩比对照组成绩要高。总的来说身体运动功能训练在在关于跑的方面,提高的幅度不大,但是在其他方面提高的较大。(5)通过分析实验组的对身体运动功能训练的本体感觉问卷调查,可以得出:大部分学生对其训练模式比较感兴趣,感兴趣的原因是因为大部分学生认为功能训练的方法使课上更具有氛围,而且其更具有挑战性。通过一学期的学习,大部分学生掌握了其训练方法。而且通过身体运动功能训练学生对于自己成绩的提高大都表示满意,而且大多学生表示希望在以后体育课中能继续使用功能训练。(6)通过实验,可以发现实验组学生比对照组学生在FMS测试,身体素质及田径成绩测试的分数提高的多,说明实验组进行的身体运动功能训练要比常规训练产生的效果好。
【学位单位】：山西师范大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2018
【中图分类】：G633.96
【部分图文】：

身体运动,功能训练,兴趣度,学生