功能性训练对中学生体能发展的应用研究
发布时间：2021-09-30 12:34
我国的中学生的体能素质普遍偏低,这一问题一直是国家关注的重点问题。为了了解如何更好的发展当代中学生的体能素质问题,结合当前中学生的体能状况,主要通过实验测量法,对传统体能训练以及身体功能性训练对中学体能发展的不同影响做了研究。希望对今后为学校发展中学生体能方面提供有效的依据。以中学生的体能发展为研究对象,采用文献资料法、归纳分析法、实验测试法以及数理统计法等多种方法,以训练的方式对中学生体能发展进行干预,对比两种训练方法对学生体能发展的影响。实验开始前,咨询相关领域的专家教授,制定合理的训练计划,对两个实验分组分别按照计划进行时长8周的训练,后根据记录的数据进行分析。首先,根据数据分析确定功能性训练对发展中学生体能是否有明显的效果,是否可以改善中学生体能水平;其次,将功能性训练与传统的体能训练进行对比分析,详细的了解功能性训练在中学生体能训练中的优势以及不足,以便在后续的教学实践中提供依据。实验表明:1、在实验后,实验组与对照组两个组别的学生在体能各方面较实验前均有所提高,但在不同的方面,两组学生的提高幅度不一。2、经过时长八周的训练过后,两组学生的功能性动作筛查成绩也都相应有了改善,...
【文章来源】：山东师范大学山东省
【文章页数】：44 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 研究背景
1.2 研究现状
1.3 研究目的及意义
2 文献综述
2.1 功能性训练
2.2 国内外身体功能训练的研究
2.2.1 国外身体功能训练的研究
2.2.2 国内身体功能训练的研究
2.3 功能性动作筛查(FMS)
2.3.1 国外FMS的相关研究
2.3.2 国内FMS的相关研究
3 研究对象与主要研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 实验法
3.2.3 专家访谈法
4 实验设计
4.1 实验目的
4.2 实验指标选取
4.3 实验过程
4.3.1 身体功能训练的具体实施方法
4.3.2 传统体能训练的具体实施方法
5 结果与分析
5.1 实验组与对照组体测数据比较
5.1.1 实验前实验组与对照组数据比较
5.1.2 实验后实验组与对照组数据比较
5.1.3 实验前后学生组内体质健康测试成绩比较
5.1.4 实验前后实验组与对照组体质健康测试成绩比较
5.2 实验组与对照组功能性动作筛查数据比较
5.2.1 实验前实验组与对照组功能性动作筛查数据比较
5.2.2 实验后实验组与对照组功能性动作筛查数据比较
5.2.3 实验前后组内FMS成绩比较
5.2.4 实验前后实验组与对照组FMS数据提升比较
5.3 身体功能性训练与传统体能训练的对比分析
5.4 身体功能性训练对中学生体能发展独特的优势
5.4.1 与中学生的发育情况吻合
5.4.2 预防运动损伤
5.4.3 注重核心区的训练
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
参考文献
附录
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]对功能性动作筛查系统和落地错误评价系统之间关系的研究[J]. 艾军,赵延军. 运动. 2017(19)
[2]中小学生功能性动作筛查（FMS）的研究[J]. 李欣,董海军. 沈阳体育学院学报. 2017(01)
[3]功能性动作筛查在体能训练中的应用概况[J]. 陈艳兰,王正. 当代体育科技. 2016(32)
[4]自我认同与竞技体育解释的范式转换——基于查尔斯·泰勒哲学人类学的考察[J]. 程卫波,张志勇. 上海体育学院学报. 2016(05)
[5]浅谈功能性训练在青少年训练中的应用[J]. 吴越. 教育现代化. 2015(16)
[6]功能性训练对青少年身体素质影响的实证研究[J]. 赵丹. 运动. 2015(18)
[7]功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2015(04)
[8]浅论体育教学中如何促进高中学生体能发展[J]. 佘博. 科学大众(科学教育). 2015(02)
[9]关于功能性动作筛查（FMS）的概述[J]. 喻林,李青. 当代体育科技. 2014(23)
[10]功能性训练研究进展述略[J]. 陈杰,陈月亮. 湖北理工学院学报(人文社会科学版). 2014(03)
硕士论文
[1]体能训练中训练方法与手段的优选对中考体育成绩影响的实验研究[D]. 田伟康.山西师范大学 2016
[2]功能性训练视角下跆拳道体能训练手段和内容的设计研究[D]. 孙浩策.武汉体育学院 2014
[3]身体功能训练中再生训练的应用[D]. 魏婷婷.北京体育大学 2013
[4]传统力量训练与功能性力量训练的比较研究[D]. 郭广越.河南大学 2013
[5]身体锻炼对中学生身体自我概念影响的研究[D]. 王珉.华东师范大学 2004
本文编号：3415873
【文章来源】：山东师范大学山东省
【文章页数】：44 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 研究背景
1.2 研究现状
1.3 研究目的及意义
2 文献综述
2.1 功能性训练
2.2 国内外身体功能训练的研究
2.2.1 国外身体功能训练的研究
2.2.2 国内身体功能训练的研究
2.3 功能性动作筛查(FMS)
2.3.1 国外FMS的相关研究
2.3.2 国内FMS的相关研究
3 研究对象与主要研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 实验法
3.2.3 专家访谈法
4 实验设计
4.1 实验目的
4.2 实验指标选取
4.3 实验过程
4.3.1 身体功能训练的具体实施方法
4.3.2 传统体能训练的具体实施方法
5 结果与分析
5.1 实验组与对照组体测数据比较
5.1.1 实验前实验组与对照组数据比较
5.1.2 实验后实验组与对照组数据比较
5.1.3 实验前后学生组内体质健康测试成绩比较
5.1.4 实验前后实验组与对照组体质健康测试成绩比较
5.2 实验组与对照组功能性动作筛查数据比较
5.2.1 实验前实验组与对照组功能性动作筛查数据比较
5.2.2 实验后实验组与对照组功能性动作筛查数据比较
5.2.3 实验前后组内FMS成绩比较
5.2.4 实验前后实验组与对照组FMS数据提升比较
5.3 身体功能性训练与传统体能训练的对比分析
5.4 身体功能性训练对中学生体能发展独特的优势
5.4.1 与中学生的发育情况吻合
5.4.2 预防运动损伤
5.4.3 注重核心区的训练
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
参考文献
附录
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]对功能性动作筛查系统和落地错误评价系统之间关系的研究[J]. 艾军,赵延军. 运动. 2017(19)
[2]中小学生功能性动作筛查（FMS）的研究[J]. 李欣,董海军. 沈阳体育学院学报. 2017(01)
[3]功能性动作筛查在体能训练中的应用概况[J]. 陈艳兰,王正. 当代体育科技. 2016(32)
[4]自我认同与竞技体育解释的范式转换——基于查尔斯·泰勒哲学人类学的考察[J]. 程卫波,张志勇. 上海体育学院学报. 2016(05)
[5]浅谈功能性训练在青少年训练中的应用[J]. 吴越. 教育现代化. 2015(16)
[6]功能性训练对青少年身体素质影响的实证研究[J]. 赵丹. 运动. 2015(18)
[7]功能性训练概念辨析与理论架构的研究述评[J]. 姜宏斌. 体育学刊. 2015(04)
[8]浅论体育教学中如何促进高中学生体能发展[J]. 佘博. 科学大众(科学教育). 2015(02)
[9]关于功能性动作筛查（FMS）的概述[J]. 喻林,李青. 当代体育科技. 2014(23)
[10]功能性训练研究进展述略[J]. 陈杰,陈月亮. 湖北理工学院学报(人文社会科学版). 2014(03)
硕士论文
[1]体能训练中训练方法与手段的优选对中考体育成绩影响的实验研究[D]. 田伟康.山西师范大学 2016
[2]功能性训练视角下跆拳道体能训练手段和内容的设计研究[D]. 孙浩策.武汉体育学院 2014
[3]身体功能训练中再生训练的应用[D]. 魏婷婷.北京体育大学 2013
[4]传统力量训练与功能性力量训练的比较研究[D]. 郭广越.河南大学 2013
[5]身体锻炼对中学生身体自我概念影响的研究[D]. 王珉.华东师范大学 2004
本文编号：3415873
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