浅析初中女生800米训练后疲劳消除

发布时间：2017-08-12 08:17

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【摘要】：800米对于初中女生来说是一项负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目,是中学体育与健康教材中的主要内容之一,也是初中女生体育升学考试必考的项目之一。由于800米训练的负荷较大,运动之后必然会引起机体的疲劳。因此本文通过查阅相关的文献资料,对初中女生800米训练后的疲劳消除进行了简要的分析和总结。
【作者单位】： 广州体育学院;
【关键词】： 初中女生 米 运动疲劳 消除
【分类号】：G633.96
【正文快照】： 初中阶段女生处于身体发育的快速生长期,在生理、心理上产生了变化。对于运动系统的变化来 丨:说,此阶段女生长骨快速加长,软骨组织多,骨组 织内部水分、有机物多,无机物少,骨松质多,故骨的弹性和可塑性大,而硬度及抗压能力小,不易骨折,但易弯曲。由于800米的运动负荷较大,

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