关于大学生心理危机干预的探索

　　一、心理危机的内涵心理危机指个体遇到内外部应激事件时，运用日常的应对方法无法解决，从而产生的心理失衡状态。大学生心理危机在心理上的表现一般为焦虑、抑郁、自卑、悲观等，在行为上则表现为逃学，对周围的事物冷漠、消极，严重者会采取离校出走、自杀、伤人等极端做法。

　　(一)大学生心理危机的分类

　　1、内部心理危机。指内心深处某种潜意识心理问题，又可分为自我认同危机和性格缺陷危机。

　　自我认同危机是由理想与现实自我的矛盾所引起的危机。由于当代大学生中独生子女较多，从小就在家庭的呵护中成长，使得他们缺少社会实践的历练，缺乏独立性，抗挫能力差，形成了高度关注自我、过分自尊的心理。在遇到社会的各种冲击后，他们容易产生强烈的挫败感，进而不能正确的评价自己，转变为过分自卑。在由过分自尊转变为过分自卑的过程中容易心理失衡，产生心理问题。

　　性格缺陷危机是由个人固有的性格上的缺陷所引起的危机。如有些当事人性格孤僻，不与人交流，什么事情都藏在心中，在心理危机中旁人常常未发觉而错过了最佳的干预时机；有些当事人性格过于激进或怯弱，在遇到应激事件时常常手足无措，无法冷静处理。

　　2、情境性心理危机。又称外部危机，指由于外部刺激事件导致的危机，如学业压力、就业压力、人际关系紧张、情感挫折、突患重病等。

　　3、发展性心理危机。指大学生在大学阶段生理、心理发展所导致的危机，有升学心理危机、性心理危机等。

　　(二)心理危机经历的阶段

　　1、急性反应阶段。在个体遭遇重大内外部应激事件时，因为运用日常的应对方法无法解决问题，首先表现出明显的惊恐、害怕，严重的出现退缩、麻木。这是心理危机发生的初始阶段，如果我们能够在初始阶段就发现当事人的不良情绪，及时进行危机干预，危机就能得到很好的解决。

　　2、悲伤反应阶段。在应激事件过去后，当事人表现出焦虑、恐惧、空虚等情绪上的不适，知觉也变得迟钝，解决问题的能力下降，工作和学习也无法专心，出现与平时不同的行为表现，还可能伴有失眠、食欲不振等躯体上的不适。在这种情况下我们认为其产生了心理危机，必须及时对其进行危机干预，帮助其从危机的阴影中走出来，防止其恶化为心理疾病。

　　3、恢复阶段。在危机过去后，当事人坦然接受了既成事实，并且已经有了应对方案，心理恢复平衡状态，危机得到圆满解决。

　　二、大学生心理危机干预心理危机干预指运用心理学专业知识和方法帮助处于心理危机状态的大学生，使其恢复心理平衡状态。心理危机干预的目的有三个：一是避免当事人出现伤人或自伤的极端行为；二是使其恢复心理平衡状态，避免其产生心理疾病；三是提高其心理健康水平，使其顺利渡过未来的危机。

　　(一)建立大学生心理危机预防系统建立大学生心理危机预防系统是要通过形式多样的活动宣传普及心理健康的相关知识，开展心理危机教育，帮助学生提高心理抗挫能力和素质，从源头上预防心理危机的发生。

　　1、开设心理健康教育课和心理危机教育课程，帮助学生在正确评价自我的基础上了解心理危机预防的科学知识和心理调适的有效方法。学生了解了这些基本知识后，学会合理宣泄不良情绪，主动向老师、同学、心理咨询师寻求帮助，化解心理危机。

　　2、根据不同年级学生的特点，开展针对性强的活动。大一新生刚升人大学，对大学的学习方式、人际交往、独立生活还不太适应，应通过讲座、新老生交流、高年级宿舍导师等方式帮助新生适应大学生活，完成从高中生向大学生的转变。大二大三的同学则可通过选修课、海报宣传、讲座、心理辅导网站等方式大力普及心理健康知识和心理危机教育，帮助他们提高应对心理危机的能力。高年级的同学即将毕业，就业、升学压力增大，应该通过就业心理调适讲座、心理辅导网站、心理咨询热线等方式帮助大学生宣泄、排解自身的心理压力，预防危机的发生。

　　3、开展丰富多彩的校园文化和社会实践活动，让学生在参与活动的过程中，增加对社会的认识，增强解决问题的能力和抗挫折能力。

　　4、加强学校心理健康指导中心的软硬件建设。

　　积极开展大学生心理咨询和辅导服务，实行心理咨询24小时值班制度，在学生需要时能够第一时间对问题进行指导和帮助，把问题消灭在萌芽阶段。

　　(二)建立大学生心理危机预警系统大学生心理危机预警系统能够及时发现心理危机发生的征兆，做到早发现、早介入、早治疗，对预防心理危机的爆发起着十分重要的作用。

　　1、建立大学生心理健康状况普查制度和心理健康档案。每年开学初，学校心理健康指导中心应指导全校学生开展心理测评，掌握学生的心理健康状态，根据测评结果建立心理健康档案。对于测试中发现的高危人群，应及时告知其学院和辅导员，同时指派专人负责跟踪了解。

　　2、建立心理危机预警四级制度——学校、学院、班级、宿舍。宿舍的同学最容易发现有心理危机同学的征兆，发现有明显的心理异常后应及时向班级心理委员汇报，心理委员则应及时将情况反映给学院和辅导员，学院则能及时向校心理健康指导中心报告。中心的专业心理老师则能根据情况及时进行诊断并开展心理危机干预工作。

　　(三)建立大学生心理危机应急处理系统在大学生发生心理危机后，应急处理及时得当能够使心理危机的损失减到最小程度，是心理危机干预工作的核心部分。

　　1、制定心理危机应对预案。在大学生心理危机发生时，指定人员能够在第一时间到达规定位置开展心理危机救援工作，赢得时间上的先机。在开展救援工作的过程中也能做到心中有数，有条不紊，确保危机事件得到较好解决。

　　2、做好心理危机学生的监护工作。大学生发生心理危机后应在班级中建立监护小组，由辅导员担任组长，班级心理委员、舍友担任组员。同时第一时间联系该生家长，告知相关情况，约请其到校探讨治疗方案。对于情况较轻的学生，可以在心理专家认可的情况下留校学习，但必须要求监护小组密切关注并做好刺激源的阻断工作，笔耕论文，如有发现异常情况应及时向辅导员汇报。辅导员应与该生家长保持联系，及时沟通学生的情况。对于情况较重的学生，应由其家长带回治疗康复后再返校学习。在将学生安全交给家长前，应保证24小时监护，防止情况恶化。

　　(四)建立大学生心理危机后的评估跟踪系统心理创伤的康复是一个长期的过程，心理危机干预后恢复的学生在再次遇到刺激源的时候仍有爆发危机的可能，建立大学生心理危机后的评估跟踪系统非常必要。