大学生改善睡眠行为及其特点研究

发布时间：2018-08-18 12:56

【摘要】：采用自编的大学生睡眠及其相关行为调查问卷,对326名大学生改善睡眠的相关行为进行调查分析.结果表明:该问卷具有良好的信度和效度.采用因素分析得出大学生改善睡眠所采取的应对方式包括六个维度,分别命名为:改善睡眠环境、养成良好习惯、寻求医学帮助、自我放松、体育锻炼、顺其自然.通过差异检验发现,在养成良好习惯、自我放松、顺其自然三个维度上性别差异显著,女生更倾向于采用这些行为方式;在体育锻炼维度上和寻求医学帮助维度上学校类别差异显著.
[Abstract]:A self-designed questionnaire on sleep and related behaviors was used to investigate 326 college students' sleep improvement behaviors. The results show that the questionnaire has good reliability and validity. Factor analysis showed that the coping styles adopted by college students to improve sleep included six dimensions, which were named as improving sleep environment, developing good habits, seeking medical help, self-relaxation, physical exercise, and letting nature take its course. Through the difference test, it is found that there are significant gender differences in the three dimensions of forming good habits, relaxing oneself and letting nature go by, and girls are more inclined to adopt these behavior styles; There were significant differences in school types between the physical exercise dimension and the seeking medical help dimension.
【作者单位】： 西南大学心理学院;
【分类号】：B844.2

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本文编号：2189532