正念训练对大学生实验室应激条件下的焦虑情绪的干预效果

发布时间：2017-03-19 16:07

  本文关键词：正念训练对大学生实验室应激条件下的焦虑情绪的干预效果，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：上个世纪七十年代,正念——种源自于东方佛教的禅修开始在西方盛行,它是一种将注意力放在此时此刻的、不判断的注意方式。相关研究已经证明正念训练能够提高正念水平,影响认知,调节情绪,有效地减少焦虑和抑郁。 目的：探讨六周的正念冥想团体训练对中国大学生在实验室应激条件下引发的任务前焦虑情绪和应激焦虑情绪的干预效果,并观察参与者的心率是否受到影响。 方法：随机单盲的2(训练组、对照组)×2(前测、后测)的混合实验设计,使用五因素正念量表(FFMQ)、状态——特质焦虑问卷(STAI)、心算任务分别于团体正念训练前、训练后对参与者进行问卷测量和实验。 结果：1、正念水平与状态焦虑和应激期焦虑情绪显著正相关(P=-.475,P=-.319),正念水平高,预测焦虑情绪低,应激任务时产生的焦虑情绪也低；2、经过正念团体训练,与对照组相比较,实验组参与者的止念水平及分量表观察、不判断、不反应显著提高(F=38.44,F=31.47,F=15.86,F=12.20；p0.05),任务前焦虑显著下降(F=15.98,p0.05),但状态特质焦虑水平、描述和行动因子、应激期焦虑、心率变化不显著(p0.05)。 结论：经过修改的六周正念干预方案在一定程度上对于提高参与者正念水平、降低焦虑情绪是有效的,希望能够进一步的完善；正念对情绪的调节是在应激前期发生作用的,在应激期却没有明显的调节作用。
【关键词】：实验室应激 正念干预 任务前焦虑 应激焦虑
【学位授予单位】：首都师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2012
【分类号】：B844.2
【目录】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 第一部分 研究背景8-10
• 第二部分 文献综述10-24
• 1、正念概述10-12
• 1.1 概念的提出及含义10
• 1.2 正念训练的发展现状10-11
• 1.3 正念训练作用机制的研究11-12
• 2、关于应激的研究回顾12-18
• 2.1 应激的概念12-13
• 2.2 应激模型13-14
• 2.2.1 生物模型13-14
• 2.2.2 认知模型14
• 2.2.3 系统模型14
• 2.3 焦虑的定义14-16
• 2.3.1 定义14-15
• 2.3.2 焦虑的理论模型15-16
• 2.4 应激的应对方式及心理干预16-18
• 2.5 任务前焦虑和应激焦虑18
• 3、关于正念和应激能力的研究现状18-24
• 3.1 正念对临床样本的干预研究18-20
• 3.2 正念对非临床样本的干预研究20-24
• 第三部分 问题提出24-26
• 1、现有研究存在的问题24
• 2、本研究探讨的问题24-25
• 3、研究意义25-26
• 第四部分 研究设计26-39
• 研究一：正念水平与焦虑情绪的相关关系研究26-30
• 1、研究目的26
• 2、研究假设26
• 3、研究方法26-28
• 3.1 被试26
• 3.2 测量工具26-27
• 3.3 实验过程27
• 3.4 统计方法27-28
• 4、结果分析28-29
• 5、讨论29-30
• 研究二：正念训练对实验室压力下的任务前和应激焦虑以及心率的影响30-39
• 1、研究目的30
• 2、研究假设30
• 3、研究方法30-32
• 3.1 被试30-26
• 3.2 测量工具26-31
• 3.3 实验设计及实验过程31-32
• 3.4 统计方法32
• 4、结果分析32-36
• 4.1 被试人口学数据32-34
• 4.2 对正念干预效果的检验34-36
• 4.2.1 训练组与对照组同质性检验34
• 4.2.2 正念训练对训练组与对照组的正念水平和状态特质焦虑的影响34-36
• 4.2.3 正念训练对训练组与对照组的任务前焦虑和应激期焦虑的影响36
• 5、讨论36-39
• 第五部分 参考文献39-45
• 附录一45-47
• 附录二47-49
• 附录三49-50
• 致谢50

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前4条

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2 郑达安,沈霖霖,吴国强,蒋有铭,周燕,王文英;心理应激时青年人R-R间期变异性的谱分析[J];生物医学工程学杂志;1997年01期

3 肖磊;;论消防部队地震灾害救援中的心理危机干预[J];武警学院学报;2009年06期

4 马英;方平;姜媛;;青少年情绪预测偏差与决策的关系研究[J];心理科学;2011年04期

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本文编号：256228