基于正念改编的注意训练操对初中生心理健康的影响

发布时间：2017-09-03 01:11

  本文关键词：基于正念改编的注意训练操对初中生心理健康的影响

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【摘要】：初中阶段的青少年处于成长发育的关键时期,在他们体内蕴藏着极大能量,同时存在情绪不稳定、易激动、烦躁不安、自我怀疑、不信任等现象,造成他们严重的心理困扰,影响其身心健康,所以,这一阶段的心理健康的教育引起家长、学生和社会的广泛关注。目前国内的心理健康教育形式在内容和结构上都存在定的局限性,受着应试教育的影响也很难实施。本研究基于正念训练改编成了套短时注意训练操,探索其对初中生的心理素质的影响。 本研究采用实验组、控制组的前后测设计,选取北京市某中学初一年级六个班共192名学生作为被试。利用随机分组的方式以班级为单位将其分为实验组(62人)、对照组(65人)和空白对照组(65人),对其进行为期十周的干预,探索短时注意训练操对初中生心理韧性、正负情绪、心理健康水平的影响。从结果看出,正念水平同心理韧性、正负情绪、心理健康水平成显著正相关,与负性情绪成显著负相关。通过十周的干预,实验组被试在心理健康水平中的学习压力(p=0.012)、心理韧性水平中的目标专注(p=0.013)、心理韧性水平中的积极认知(p=0.002)维度上要显著优于对照组；空白对照组被试在心理韧性中的目标专注(p=0.012)维度上要显著优于对照组。结论说明,正念水平与学生的心理健康水平、正负情绪、心理韧性之间是有关联的；短时注意训练操对初中生的学习压力、目标专注、积极认知方而的影响是显著有效的。
【关键词】：正念 初中生 心理韧性 正负情绪 心理健康
【学位授予单位】：首都师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2014
【分类号】：B844.2
【目录】：

• 摘要5-6
• Abstract6-9
• 第一部分 文献综述9-13
• 1 我国青少年心理健康状况9-10
• 1.1 我国青少年心理健康现状9-10
• 1.2 我国青少年心理健康教育形式10
• 2 正念训练在青少年中的相关研究与应用10-13
• 2.1 正念的简述10-11
• 2.2 正念训练在国外青少年中的研究与应用以及在国内的相关进展11-13
• 第二部分 问题提出、研究意义和研究假设13-15
• 1 问题的提出和研究意义13-14
• 1.1 问题的提出13
• 1.2 研究意义13-14
• 2 研究假设14-15
• 第三部分 实证研究15-25
• 1 研究目的15
• 2 研究方法15-18
• 2.1 被试15
• 2.2 研究工具15-17
• 2.3 研究设计17
• 2.4 研究程序17-18
• 2.5 数据分析18
• 3 结果18-25
• 3.1 被试人员流动及人口学资料统计18-19
• 3.2 共同方法偏差检验19
• 3.3 描述统计分析结果19-20
• 3.4 相关分析结果20-21
• 3.5 训练操的干预效果21-23
• 3.6 实验组和对照组的调查问卷统计结果23
• 3.7 讨论23-25
• 第四部分 研究总结25-26
• 第五部分 总结论26-27
• 参考文献27-31
• 附录31-38
• 致谢38

【参考文献】

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本文编号：781965