大学生睡眠状况调查分析

发布时间：2017-09-09 20:32

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【摘要】：对大学生睡眠质量状况进行调查,探讨影响睡眠质量的主要因素,为提高睡眠质量提供科学依据。文章以为大学生存在不同程度上的睡眠质量问题,且比例较高,影响因素也较多。因此,欲改善大学生的睡眠状况,一方面要关心他们的身心健康;另一方面要开展相应的心理及睡眠咨询,引导大学生养成良好的睡眠习惯,鼓励大学生坚持体育锻炼、增强体质。
【作者单位】： 江苏大学京江学院;
【关键词】： 大学生 犯困 睡眠 调查
【基金】：江苏大学学生科研基金项目(11A229)
【分类号】：B844.2
【正文快照】： 近年来,大学生中存在的睡眠质量问题越来越严重;上课犯困现象也经常发生[1-5]。睡眠质量对于青年学生的成长、身心健康及学习效率有着重要的影响,特别是对于学习任务和负担重的大学生,承受的心理负担较大,更易产生睡眠质量问题,从而影响心理健康和学业。为此,本研究对我校大学

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本文编号：822622