当前高职院校心里健康教育方法改革的思考

　　当前高职院校心里健康教育方法改革的思考

　　一、问题的引出随着时代的发展、进步和社会竞争的更加激烈，人们的生活节奏也显著加快。大学生作为祖同的未来和社会主义事业的接班人，不仅寄托着社会、家长的期望，而且承载着民族繁荣和时代进步的重任，其面临的压力也是空前的。而我们高职院校的学生是一个心理发展尚未完全成熟、稳定的特殊群体，伴随着经济与社会的发展，特别是涉及高职学生切身利益的各项改革、高职学生面临的社会环境、家庭环境和成长过程中遇到的问题更加复杂、多样和具体，他们的发展压力特别是竞争斥力、学习压力、经济压力、就业压力、情感压力等普遍增大，由此而引发的心理问题也随之增多，这就对他们的心理素质提出了更高的要求。近年来高职学生中由于心理问题或由心理网素引发的休学、退学等情况，乃至自杀、凶杀等恶性事件也呈上升趋势，已严重影响了极少数学生的健康成长。因此，大学生的心理问题已到了迫切需要面对和解决的时候，而高校作为培养未来国家建设人才的摇篮进行大学生心理健康教育既是大学生自我成长的需要，也是社会发展对人才素质要求的需要，所以进一步加强大学生心理健康教育的推行力度已经是施行素质教育、全面提高人才质量势在必行的一个重要课题。

　　二、当前高职学生心理健康现状

　　(一)适应能力差

　　大一年级的学生，面临最大的挑战是对大学生活的适应。由于环境的改变角色的变化、生活方式的变更，大多数学生初次离开父母独立生活能力较差交往能力欠缺，使他们无法靠自己的能力去处理一些生活中的复杂问题，使产生了程度不同的适应网难。对大学生活的焦虑、恐慌、苦闷、不安等情绪会在很长一段时间影响着学生幼稚、脆弱的心灵，从而产生了心理困惑。

　　(二)学习障碍

　　这是大学生面对的最重要和最主要问题。造成学习障碍的原冈首先是个人理想与客观现实不一致的心理落差。表现为学习动机不足，无方向感，缺少自觉性和主动性，自卑感强，压力大，甚至对自己产生怀疑n其次是学生对高杠学习环境准备不足。大学学习环境有其自身特点，主要表现在授课方式、课程设置、学习内容、学习途径、学习方法等几方面。

　　(三)情感、情绪上的困扰

　　这是大学生心理矛盾最主要的表现形式。从调查中了解到:28.5%的学生认为自己的情绪起伏过大；29.7%的学生认为缺乏热情和积极性；29%的学生认为情绪易被破坏。这说明大学生情绪化倾向较高而情绪控制能力较低，易受外界暗示和干扰，主观臆断，波动性大，极易产生紧张、焦虑、抑郁、嫉妒、愤怒等消极情绪。

　　(四)人际交往能力欠缺大学生与人交往和相处的经验相对较少，在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而大学生们往往只感受到这一问题的重要性及其压力，而缺乏必要的经验和技巧。一方面他们对良好的人际关系报有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人际关系，但同时，这种期望义往往过于理想化，笔耕论文新浪博客，即对别人要求或期望太高，而造成对人际关系状况的不满。这种不满会反过来对他们的人际关系带来消极的影响。渴望交往的心理需求与心理闭锁的矛盾集于一身。

　　调查中显示，有50%学生认为自己的交往能力欠缺啕交往的范罔有一定的局限性。主要表现在: (1)缺乏自信心，害怕社交或不愿意参加社交活动； (2)在社交场合十分拘谨，过多地考虑自己的形象，从而使自己胆小慎微，害怕出错； (3)以自我为中心，过分地苛求别人。对他人的言行吹毛求疵、挑剔、猜疑，缺乏理解、尊重、同情心； (4)不懂宽容.不会设身处地为别人着想； (5)过分同执、任性、偏激甚至喜怒无常等等。

　　(五)自卑、抑郁、焦虑

　　有少数大学生网为遗传等自身缺陷肉素的影响，在长相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因为身体素质不好，患有疾病，在学习和训练的过程中往往感到力不从心；或是因为自身的个性缺陷，如性格内向、心胸狭窄、孤僻封闭、急躁冲动、同执多疑；或者来自农村家境贫寒等。

　　这些因素很容易使大学生产生“我不如人”的心理，久而久之，造成严重心理负荷，这样恶性循环，其心理承受力将越来越差。

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