身体锻炼与绿、蓝色景观暴露改善人体精神健康的耦合:路径、实证与协同效应

发布时间：2021-05-01 00:42

　　WHO统计的数据显示,精神健康障碍已是全球威胁人类健康的主要慢性非传染性疾病之一。近年来,国际上针对人体精神健康非药物干预（身体锻炼、环境心理疗法）的研究不断深入,其中绿色、蓝色景观暴露与身体锻炼的交互与协同是最新的研究热点。交互作用是指绿色、蓝色景观有助于吸引人们参加户外活动,促进健康,同时又进一步接触了绿色和蓝色景观,改善精神健康。协同效应是指身体锻炼与绿、蓝色景观暴露联合改善精神健康的效果要优于单一的身体锻炼或绿、蓝色空间静态放松。因此,"绿色健身""蓝色健身"等概念开始兴起。本文从户外绿色、蓝色景观暴露与身体锻炼改善精神健康的具体路径,相关指标的适宜测量方法以及横断面、纵向追踪和干预研究的实证研究进展;身体锻炼与绿色、蓝色景观暴露改善人体精神健康的补偿机制、个体差异、适宜参数和效果衰退等协同效应进行深入阐述。这有助于为国内该研究领域系统介绍国际最新进展和理论框架梳理,推动国内该领域实证研究的发展,同时也可为城市规划、景观设计和公共健康政策的制定提供借鉴。 

【文章来源】：体育与科学. 2020,41(03)北大核心CSSCI

【文章页数】：16 页

【文章目录】：
1 精神健康常用指标、测量方法与具体路径
    1.1 该研究领域中常见的精神健康指标
    1.2 指标的适宜测量方法
    1.3 身体锻炼改善精神健康的路径
    1.4 绿色、蓝色景观暴露与精神健康改善的相关路径
2 绿色、蓝色景观暴露改善精神健康的实证研究进展
    2.1 横断面和纵向追踪研究
    2.2 干预研究
3 协同效应的相关研究及其重要议题
    3.1 协同效应的研究证据
    3.2 相关重要研究议题
        3.2.1 身体锻炼和绿色、蓝色景观暴露改善精神健康效果差异
        3.2.2 绿色健身和蓝色健身的适宜锻炼强度、类型和频率
        3.3.3 绿色、蓝色景观暴露的单次持续时间与长期累积时间
        3.2.4 绿色景观和蓝色景观暴露的效果差异
        3.2.5 长期刺激导致的效果衰退问题
        3.2.6 绿色景观和蓝色景观暴露改善精神健康的个体差异
4 小结
    4.1 绿色、蓝色景观暴露有助于改善人体精神健康,但存在着“个体性”差异
    4.2 身体锻炼与绿色、蓝色景观暴露改善人体精神健康存在协同效应,但需关注“锻炼参数”差异
    4.3 身体锻炼与绿色、蓝色景观暴露改善人体精神健康存在效果差异和衰退效应,但完善住区绿色和蓝色景观仍具有长期的效益



本文编号：3169801