绳梯训练对初中男子足球队员专项移动速度的影响研究

发布时间：2020-09-09 20:38

　　速度素质是非常重要的身体素质之一,速度素质由移动速度、动作速度、反应速度组成。因为场地的原因,在足球比赛中移动速度显得格外重要,比赛中移动速度的好坏甚至能够反映一位运动员的综合水平。绳梯训练是一种新颖的现代体能训练方法,但是现在无论是在学校体育课,还是训练队,其普及程度并不高,绳梯训练多用于针对性的训练灵敏素质。本文用文献资料法、专家调查法、数理统计法和实验法等方法,对绳梯训练对初中男子足球队员专项移动速度的影响进行实验研究和分析,以南京市第十三中学锁金分校足球队24名队员为实验对象,进行对照组和实验组的配对实验。对照组进行常规的速度素质训练,实验组在速度素质训练中加入绳梯训练。实验组与对照组除了速度素质训练有差异,其他训练内容均相同。经过12周的训练后得出:(1)对照组经过为期12周的常规速度素质训练之后,其五项专项移动速度指标后测水平较前测水平得到了极其显著性提高(p=0. 000.001)。这表明,长期的常规速度素质训练方法可以提高初中男子足球队员的专项移动速度。(2)实验组经过为期12周的绳梯训练结合速度素质训练之后,其五项专项移动速度指标后测水平较前测水平也得到了极其显著的提高(p=0.0000.001)。值得注意的是,实验后实验组与对照组在“20米跑”项目中不存在明显差异(p=0.6450.05),在““慢速运球状态中快速折线运球10 m后传球接直线快跑5m”项目中不存在明显差异(p=0.2300.05);但是在“快速运球状态中加速曲线运球10m”上实验组较对照组水平得到了显著性提高(p=0.0210.05),而在“20米曲线跑”上实验组较对照组得到了非常显著的提高(p=0.0090.01),在“8字无球跑”上实验组较对照组得到了极其显著的提高(p=0.0000.001)。这就说明,绳梯训练较常规速度素质训练可以有效的提高初中男子足球队员在曲线、折线上的专项移动速度,但对单纯的直线跑以及过于简单的折线运球无显著影响。通过以上实验旨在发现绳梯训练对初中男子足球队员专项移动速度的影响,为初中足球队专项移动速度的训练提供一种新的方法。
【学位单位】：南京师范大学
【学位级别】：硕士
【学位年份】：2017
【中图分类】：G843;G633.96

【引证文献】