初中生蹲踞式跳远助跑和起跳技术探析

发布时间：2021-01-01 15:48

　　助跑是蹲踞式跳远的"助推器",起跳是蹲踞式跳远的"催化剂"。以蹲踞式跳远的助跑和起跳技术结构和训练方法为研究对象,以能仁中学为例,针对蹲踞式跳远教学实际情况进行研究。旨在提高学生蹲踞式跳远的助跑和起跳技术,优化训练手段。为提高蹲踞式跳远成绩提出建设性意见。 

【文章来源】：田径. 2020年08期

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
一、蹲踞式跳远助跑和起跳技术分析
    （一）起跳前助跑的动作结构分析
    （二）起跳的技术结构分析
二蹲踞式跳远助跑和起跳实践练习方法
    （一）助跑技术的训练方法
    （二）起跳技术的训练方法
三、小结


【参考文献】：
期刊论文
[1]对现代世界跳远运动员的技术特征及跳远运动发展趋势的研究[J]. 张振.  北京体育大学学报. 2003(01)
[2]跳远踏跳阶段的速度损失及其评价[J]. 王世林,黄化礼,石宏.  北京体育学院学报. 1989(01)



本文编号：2951564