运动锻炼对初中毕业班学生心理压力影响的研究

发布时间：2018-01-09 05:21

  本文关键词：运动锻炼对初中毕业班学生心理压力影响的研究　出处：《河北师范大学学报(教育科学版)》2008年06期 　论文类型：期刊论文

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【摘要】：初中毕业班学生学习压力大,课业负担重,导致部分学生心理压力过大,是学生心理健康的隐患。运动锻炼被证明具有减轻压力,促进心理健康的作用。通过对部分学校初中毕业班学生运动锻炼状况和心理压力水平的调查分析,证明每次锻炼30~60分钟,每周锻炼2~3次具有明显的降低心理压力的作用。
[Abstract]:Junior high school graduating class of students learning pressure, academic burden, cause some students psychological pressure is too large, is hidden in mental health. Exercise has been shown to reduce stress, promote mental health. Through the investigation on the part of the school graduating class of junior high school students exercise condition and the level of psychological stress analysis, prove each exercise exercise 30~60 minutes, 2~3 times a week can reduce the psychological pressure.

【作者单位】： 宁晋县凤凰中学体育组 河北科技师范学院体育部
【分类号】：B844.2
【正文快照】： 压力被定义为当生活环境无法满足个人需要,个人学习与经验无法与现实生活的要求相配合时所导致的生理、心理失去平衡的一种紧张状态[1]。压力被认为是许多身、心疾病的罪魁祸首,因此减轻压力或控制压力是保持身心健康的重要要素。初中毕业班学生面临高中升学考试,学业负担重,

【参考文献】

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【共引文献】

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本文编号：1400154