中等运动强度健美操锻炼对外向型人格特质大专女生即刻流畅状态和主观幸福感的影响

发布时间：2017-08-30 17:31

  本文关键词：中等运动强度健美操锻炼对外向型人格特质大专女生即刻流畅状态和主观幸福感的影响

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【摘要】：为了考察一次性身体锻炼对大专女生人格特质、流畅状态以及主观幸福感的影响。次性身体锻炼影响主观幸福感的心理机制等问题,本研究在分析国内外关于身体锻炼、身体锻炼的即刻性效应、人格特质、流畅状态与主观幸福感相互关系研究成果的基础上,提出：一次性中等强度的健美操锻炼对流畅状态及主观幸福感产生积极的影响,流畅状态在一次性中等强度健美操锻炼影响主观幸福感中起中介作用,人格特质在健美操锻炼影响大专女生流畅状态与主观幸福感中起调节作用,这三个理论假设,并采用文献法、心理测量法、实验法、数理统计等研究方法进行了探讨。 本实验研究中,选取扬州环境资源学院2009级大专健美操选修班女生作为研究对象。实验分为干预前测和干预后测,即实验前进行一次施测,然后选取相应的运动项目(以健美操作为运动干预项目),进行中等强度的锻炼干预,锻炼时间为30分钟(不含准备活动和放松活动),锻炼强度用心率指标进行控制,中等强度锻炼干预要求心率在120—140次/分,即保持在最大心率的55%-65%之间。实验后立即发放《艾森克人格问卷简式量表中国版》(EPQ-RSC)、《流畅状态量表》、《主观幸福感量表》进行测量。 实验数据的处理方法：对实验所取得的所有数据采用可靠性分析进行数据的信度检验；对实验前后的数据进行配对样本T检验,考察一次性身体锻炼对流畅状态以及主观幸福感的影响；对实验前后的数据进行回归分析,验证本实验的研究假设。 通过对上述测量结果的分析,本研究得出以下结论： (1)一次性身体锻炼对大专女生的流畅状态存在直接的正性效应。一次性身体锻炼对外向不稳定人格和外向稳定人格的大专女生的流畅状态存在直接的正性效应。一次性身体锻炼对外向不稳定人格的大专女生的流畅状态的除行动意识融合维度之外的所有维度产生直接的正性效益,对外向稳定人格的大专女生的流畅状态的技能挑战平衡维度、明确的反馈维度,时间的变换维度、享受的体验维度,产生直接的正性效益。 (2)一次性身体锻炼能够对主观幸福感以及主观幸福感具体的每个因素产生直接的正性效益。一次性身体锻炼对外向不稳定人格和外向稳定人格类型的大专女生的主观幸福感产生直接的积极的正性效益,但不能对主观幸福感具体的每个特征都产生直接的正性效益 (3)一次性的身体锻炼既对流畅状态有直接的正性效应,也对主观幸福感存在直接的正性效应,然而更为重要的是一次性的身体锻炼可以通过流畅状态,以及流畅状态的技能挑战平衡因素、清晰的目标因素、明确的反馈因素、全神贯注于当前任务因素、控制感因素、自我意识的丧失因素、时间的变换因素、享受的体验因素这些中介变量对大专女生主观幸福感产生间接的正性效应。 (4)当把人格特质作为调节变量,流畅状态作为中介变量在一次性身体锻炼影响主观幸福感的过程中作有调节的中介变量检验,发现在本研究中人格特质在假设模型中的调节效应不显著。
【关键词】：一次身体锻炼 人格特质 大专女生 流畅状态 主观幸福感
【学位授予单位】：扬州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2011
【分类号】：B844.2
【目录】：

• 中文摘要5-7
• 英文摘要7-10
• 第一部分 文献综述10-20
• 1 引言10
• 2 研究回顾10-20
• 2.1 一次性身体活动与即刻性效应10-11
• 2.2 身体锻炼产生短期心理健康效应的机制11-12
• 2.2.1 心境状态改善假说11
• 2.2.2 流畅体验假说11-12
• 2.2.3 注意力分散假说12
• 2.3 人格特质12-14
• 2.3.1 人格12
• 2.3.2 人格理论12-14
• 2.4 流畅状态14-17
• 2.4.1 流畅状态14
• 2.4.2 理论起源与发展14-15
• 2.4.3 流畅量表15-17
• 2.5 不同人格特质的身体锻炼与流畅状态的关系17
• 2.6 不同人格特质通过流畅状态对主观幸福感的影响17-19
• 2.6.1 人格特质与主观幸福感17-19
• 2.6.2 流畅体验与主观幸福感19
• 2.7 存在问题及研究倾向19-20
• 第二部分 实验研究20-57
• 1 研究目的20
• 2 研究假设20-21
• 3 研究对象和方法21-23
• 3.1 研究对象21
• 3.2 研究方法21-23
• 4 结果与分析23-50
• 4.1 实验前后施测量表以及各分量表数据信度检验结果23
• 4.2 以外向型的两种人格特质作为定性类调节变量23-24
• 4.3 实验前后流畅状态、主观幸福感比较分析24-27
• 4.3.1 实验前后流畅状态比较分析24-25
• 4.3.2 实验前后主观幸福感比较分析25-27
• 4.4 流畅状态在身体锻炼影响主观幸福感中的中介效应27-47
• 4.4.1 一次性身体锻炼通过流畅状态影响主观幸福感的中介效应检验29-30
• 4.4.2 一次性身体锻炼通过流畅状态具体的各个维度影响主观幸福感的中介效应检验30-46
• 4.4.3 流畅状态9个维度在一次性身体锻炼对主观幸福感影响中的中介效应大小分析46-47
• 4.5 人格特质作为调节变量,流畅状态作为中介变量在身体锻炼影响主观幸福感的过程中作有调节的中介效应检验47-50
• 5 讨论50-56
• 5.1 一次性身体锻炼对大专女生流畅状态的影响50-51
• 5.2 一次性身体锻炼对大专女生主观幸福感的影响51-53
• 5.3 流畅状态在一次性身体锻炼影响主观幸福感中的中介作用53-55
• 5.3.1 流畅状态在一次性身体锻炼影响主观幸福感中的中介作用53
• 5.3.2 流畅状态的具体因素在一次性身体锻炼影响主观幸福感中的中介作用53-55
• 5.4 人格特质作为调节变量,流畅状态作为中介变量在一次性身体锻炼影响主观幸福感的过程中的有调节的中介作用55-56
• 6 结论56-57
• 参考文献57-60
• 附录60-67
• 致谢67-68
• 攻读学位期间发表的学术论文目录68-69

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

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本文编号：760662