中国武术以“圆”为核心的太极拳运动(3)

　　阴阳贯穿于太极拳的所有动作之中，练拳时要阴阳相依、动态平衡。“以阴阳开合，运转周身”，阳(清)气上升为天，阴(浊)气下降为地，天人合一，顺乎自然，“天地合而万物生，阴阳接而变化起。”

　　以呼吸开合分阴阳，并以开合变化使人的身体内部阴阳运转，机体得到优化和改善。太极拳“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从 t5”；“先在心，后在身，腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心”。

　　在传统文化滋养下的太极拳，突显其修身作用和健康价值。以“圆”为核心的太极拳，强调“人不知我，我独知人，英雄所向无敌”。太极拳以五行八卦说，讲究内运五行，外走八卦，忽虚忽实，忽动忽静，它同样是深深受到《周易》太极阴阳学说内容的影响。《周易·系辞》：“在天成象，在地成形，变化见矣。”又云“刚柔相推，变在其中”。拳法练之有形，用之无形，《周易·系辞》：“刚柔相摩，八卦相荡”，又称“变化者，进退之象也；刚柔者，昼夜之象也。”太极拳内实精神，外似安逸，奇正相生，刚柔相变，五行相生相克，环顾四面八方，按八卦，五行布局指导拳法路线。清代人写的《太极拳释名》认为：“太极拳，一名长拳，又名十三势。长拳者，如长江大海，滔}舀不绝也。十三势者，分拥、捋、挤、按，探、捌、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角也。此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，即金、木、水、火、土也。此五行也。合而言之，日十三势。”五行八卦由太极而来，“十三”则是五行与八卦相合而生出。一般将拥、捋、挤、按称为四正推手法，探、捌、肘、靠称为四隅推手法，四正为前后左右四面，四隅为斜进与斜退四方，构成独特的太极拳人体空间体位坐标系。

　　太极、八卦、五行学说不等于太极拳，太极拳是一门拳术，拳术有其自成体系的技术和理论，太极拳是中华民族武术文化的名片，具有深层次的道德、教育价值作用。武术中的太极拳更多地渗透了中国优秀传统文化的基因，它不仅具有严密的哲学体系、系统的技击理论、独特的人体文化、完整的锻炼体系，具有强身健体、祛病延年、防身御敌、制人取胜、修心养性、悟道怡情等一系列神奇功效，而且还依托一定的政治、经济背景，跟军事、宗教、教育、医疗、艺术、嬉戏等活动紧密相连和相互渗透，表现出中国人特有的文化精神、哲学智慧、社会心态、风俗民情、审美观念、艺术情趣、思维定势、行为方式，因而是中国文化的一个显着象征。太极拳作为中国传统体育的精华，近几十年来不断发展壮大，并且从国内走向世界。据统计，在中国有近亿人练习太极拳，在日本参加正式太极拳拳社社员有几百万之多，前奥委会主席萨马兰奇也曾经这样指出了太极拳的世界性影响，“作为民族传统体育项目之一的太极拳现已走向世界，今天在别的国家里也有许多参与者。”

　　4 结束语

　　对待传统武术，要有继承，更要有发展，应以科学分析，阐明太极拳传统观念。任何事物的生存发展，是以阴阳均衡作为前提而实现的，这一点，正是太极学说的根本。在太极拳孕育和形成的时代，深受民族传统文化的横向影响，由此而产生了赋予其哲理的拳术。历史悠久的安阳是中国八大古都之一，是东方哲学圣典《周易》的发祥地，孕育和产生了阴阳互补，刚柔相济、以刚为阳、以柔为阴、形神合一的太极文化。太极拳的发展，无论过去和将来，离不开中国古老历史文化的营养，基于这一认识，太极拳技法理论无一不受到《周易》哲学思想的指导，为历代太极拳家所推崇，至今仍有其独特的价值和作用，成为太极拳和我国传统武术文化的哲理本源。

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